近年来，吃碳“胰岛素抵抗”逐渐成为网友热议的水犯健康话题。不少传言将“晕碳”“发胖”等特征与“胰岛素抵抗”相关联，困胰引发公众健康焦虑。岛素抵抗

　　什么是吃碳胰岛素抵抗？广州中医药大学第三附属医院内分泌科主治医师唐晶表示，胰岛素抵抗是水犯胰岛素敏感性降低或胰岛素反应性下降的状态。

　　正常情况下，困胰胰岛素像一把钥匙，岛素抵抗打开细胞的吃碳门，让血液里的水犯葡萄糖进去供能。抵抗发生时，困胰这把钥匙“生锈”了，岛素抵抗门打不开，吃碳葡萄糖进不去。水犯为了把血糖降下来，困胰胰腺的β细胞只能拼命加班，分泌越来越多的胰岛素，这就形成了高胰岛素血症。这个状态如果持续存在，后续可能会出现糖耐量异常，然后可能进展为糖尿病，可能还会合并高血压、高血脂、脂肪肝等，甚至影响女性的排卵功能。

　　有网友称“吃碳水犯困是胰岛素抵抗”“喝牛奶会造成胰岛素抵抗”，这些说法是真的吗？破谣局带你戳破谣言，看见真相。

• ·中科创达携手北京人形机器人创新中心推动机器人规模化落地
• ·Steam热销榜《刺客信条：影》登顶 争议内容惊动日本首相
• ·早存个人养老金，晚年生活更安心
• ·经典不止回忆，《泡泡堂》国服迎来全新篇章
• ·墨宝Mobo亮相2026世界机器人大会：家庭具身智能有了"新伙伴"
• ·铃起赴约，《影之刃零》WeGame预售正式开启！
• ·连续两届绑定决赛球队 体育资讯平台的世界杯资源战逻辑
• ·厚植绿色底色！一组数据解锁中国生态新图景
• ·广东接连遭受台风影响，省三防办进一步部署防汛防风工作
• ·被高温烘烤的广东家长，带娃出门警惕这种病！致死率极高！
• ·铃起赴约，《影之刃零》WeGame预售正式开启！
• ·繁花·正茂：超11万亿元低碳新机遇 解码绿色生产力向新路径
• ·请3天假休13天火了 双节机票搜索热度大涨61%
• ·助力粤港澳大湾区清洁能源建设 国内最大换流站导管架发运
• ·暑期实践“热辣滚烫”
• ·双影奇境隐藏关首通 玩家获全球唯一成就：主创请客游瑞典